Quello balinese è un massaggio completo, ideale per prendersi cura del corpo partendo dai piedi sino al cuoio capelluto.
La persona viene distesa su un lettino e viene poi massaggiata lievemente con un olio indicato a seconda delle preferenze del soggetto e in base al tipo di pelle. Le parti non ancora massaggiate e anche quelle già massaggiate vengono coperte con un telo per non creare sbalzi di temperatura a livello fisico.
La tecnica alterna movimenti dolci e rilassanti con massaggi più precisi, forti e localizzati su determinate zone del corpo.
Il trattamento comincia sempre dagli arti inferiori per poi salire massaggiando con energia la schiena e le braccia; si conclude con un massaggio lento e delicato dei capelli e del cuoio capelluto.
L’operatore effettua, alternativamente, pressioni palmari, digitopressione, scivolamenti, trazioni, piegamenti e allungamenti: tutti movimenti necessari per riequilibrare il flusso sanguigno, linfatico ed energetico.

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Per rendere più efficace il trattamento il massaggio viene effettuato utilizzando oli vegetali naturali, tra cui l’olio di cocco, di jojoba, di sesamo o l’olio di monoi (proveniente dalle aree dell’isola di Tahiti).
A questi si aggiungono oli essenziali come quello di ylang ylang o di rosa. Alcuni oli essenziali indicati per questo massaggio sono molto rari e si possono trovare solo sull’isola di Bali e in genere in Indonesia, come l’essenza di frangipane.
Quest’ultima è particolarmente apprezzata dai balinesi poiché si ritiene agisca a livello emozionale, modificando positivamente anche i pensieri.
Il massaggio tipico dell’isola di Bali è indicato per alleviare tensioni mentali dovute allo stress; favorisce la circolazione sanguigna; scioglie le tensioni muscolari; aiuta a eliminare le tossine; nutre e ammorbidisce la pelle.
Il trattamento è indicato sia per donne che per uomini